Sesja relaksacyjna

Zobacz też inne usługi

Sesja relaksacyjna to forma wspierającej pracy z ciałem i umysłem, której celem jest głębokie odprężenie, redukcja napięć oraz przywrócenie wewnętrznej równowagi. Wykorzystuję techniki oddechowe, wizualizacje, elementy medytacji prowadzonej, zapachy oraz łagodną muzykę relaksacyjną, a wszystko to na bardzo wygodnym fotelu ZeroGravity z masażami.

Celem sesji jest:

• uwolnienie nagromadzonego stresu i napięcia z ciała,

• rozluźnienie układu nerwowego,
• poprawa samopoczucia i nastroju,
• zwiększenie kontaktu z ciałem i oddechem,
• aktywacja procesów regeneracyjnych.

To bezpieczna i łagodna forma relaksu dla osób przeciążonych, zestresowanych, zmagających się z bezsennością, nadmiernym myśleniem, napięciem emocjonalnym lub fizycznym. Dobroczynne oddziaływanie na wszystkie zmysły klienta.

Czas trwania:

• 60 minut

Jak przebiega:

• Sesja rozpoczyna się krótką rozmową, podczas której ustalamy Twoje potrzeby i obszary, na których chcesz się skupić. Następnie prowadzę Cię przez głęboki relaks przy użyciu technik oddechowych, wizualizacji i delikatnych sugestii, które pomagają rozluźnić ciało i umysł. Podczas sesji możesz poczuć przyjemne odprężenie, spadek napięcia i ukojenie emocjonalne.

• Na koniec sesji dzielimy się wrażeniami i ustalamy ewentualne dalsze kroki, abyś mogła utrzymać stan relaksu na co dzień.

Sesje przeprowadzam tylko stacjonarnie w Mikołowie. 

Regulamin

Polityka Prywatności

© 4 STRONY HARMONII 2025

Kontakt:

+48 668430473

kontakt@4sh.pl

ul. Zawilców 4b, Mikołów